id:wadap、id:akhk14、id:saisozとPARACUPでハーフマラソン走ってきた。初の大会で時間は２時間２５分。完走が目標だったので走りきれてよかったかなと。1時間40分台とか、id:akhk14が早すぎるだろ！

吉祥寺にてボルダリングのあとにボドゲを行う。 まさか、ビールのジョッキがこんなに重く感じるとは！チャイナタウンまたやりて〜。完璧に交渉の失敗での負けである。

アスリートアイドルがもてはやされるなら、アスリートギークがもてはやされてもいい。 まぁ、おれはギークでもなんでもないけど。 とにもかくにも、初マラソンで４時間２４分５５秒ってかなりの好タイムだろ。

先週は天気の影響もあって、あんまり走れなかった。 今週も６キロキープで走ろう。26日 ジョギング 6キロ 腕立て 60回 腹筋 60回 スクワット 60回 27日 ランニング なし 腕立て 60回 腹筋 60回 スクワット 60回 28日 ジョギング なし 腕立て 60回 腹筋 60回 …

基礎体力ついてきたから、あえてこの段階でジムでじっくりやるのもありだな。 スイムもやりたい。 3月の42.195kmリレーマラソンが楽しみすぎる。23日ジョギング 5キロ腕立て 60回腹筋 100回スクワット 60回24日ランニング 5キロ腕立て 60回腹筋 100回スクワ…

ウエストががっつりしまってきた。 軽すぎた体重が60キロ超えた。19日 ウォーキング 1キロ ジョギング 4キロ 腕立て 60回 腹筋 100回 スクワット 60回 20日 ランニング なし 腕立て 60回 腹筋 100回 スクワット 60回 21日 ジョギング 3キロ 腕立て 60回 腹筋…

足に負担がかかっていたので、ランニングを毎日から週４〜５日に変更。 ランニングを減らした事により筋トレにスクワットを追加。 腕立てと腹筋を数ではなく負荷をよりかけて数を減らす方向に。１６日 ランニング 休み 腕立て ５０ 腹筋 １００ スクワット …

キョリ測 http://www.mapion.co.jp/route/ いつも走っているコース。体感で1キロかなと思っていたけど、ほぼ間違いなかった。まずは10キロ目標だな〜。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１５０回■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回 ちと足に疲れがたまってきたかも。マッサージにいこう。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１００回筋トレの回数を倍にしてみた。 結構いける。■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回足の筋肉が現役時代に戻ってきた

■朝ランニング ４キロ腕立て50回 腹筋50回腕立ての回数が増えた

■朝ランニング ４キロ腕立て30回 腹筋50回走る距離増やした。 ■昼 自転車 10キロ ■夜 なし足に若干疲れが溜まった。

■朝 ランニング ３キロ 腕立て30回 腹筋50回■夜ランニング なし 腹筋５０回夜なまけた。

■朝 ランニングなし 腕立て30回 腹筋50回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回平日休まず持続でけた。

■朝 ランニングなし 腕立て６０回 腹筋１００回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回いい感じ。

ランニングはなし。 腕立て６０回 腹筋１００回腕立ての回数が増えてきた。

ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋８０回 カラオケで体力使いすぎた。簿記 概要 １時間３０分 問題 ４０分 お金の勉強たのしい！

腕立て20回 腹筋50回 3キロランニング まずは１週間しっかり続けてみよう。 簿記3級用の参考書をほんとサラっと読んだというか見てみた。 単語とお金の流れだけ追ってみたけど、言ってることはたいして難しくないようだな。 次はもう少し細かく追っていこう…

腕立て３０回 腹筋５０ ランニング ３キロいい感じ。

巨人との天王山に３連敗してＣＳ進出決定ってなんだかな〜。 優勝してＣＳで負けるっていうのが一番寒いわけで、２位でいいからＣＳで勝ってくれればよいんじゃないかと。パリーグを全然見ていなかったんだけど、オリックスが気づいたら２位って。いったい何…

すげぇな。阪神が強すぎるのか、それとも相手の投打が絡み合ってないのか。 チーム防御率と打率ともにトップだから総合で強いのは間違いなさそうだな。 負けた試合でも、なんだかんだ点とってるし。 また、なんといっても新井、金本の打率が良すぎる。そう考…

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3877846 http://www.nicovideo.jp/watch/sm3878077アニキかっこ良すぎる。あの球ホームランにする４０歳ってはんぱないな。

下柳が早くも４勝目！防御率1.40って、40歳とは思えないな。 GW後にこの勢いが崩れないか心配だ。今岡の調子が悪いのは気になる。

去年と比べるといい試合していると思うんだよな。 日ハムとの試合もあと一歩だし。 楽天ガンガレ。そんなわけ、阪神は10勝間近！ 下柳、40歳と思えないほど。２勝目！

6連勝いけるかと思ったけど、途中で杉山がくずれたか。無念。んで、気づいたら楽天首位か。 着々と野村監督の野球が染み込んでいるようだ。楽天にはがんばってほしい。