基礎体力ついてきたから、あえてこの段階でジムでじっくりやるのもありだな。 スイムもやりたい。 3月の42.195kmリレーマラソンが楽しみすぎる。23日ジョギング 5キロ腕立て 60回腹筋 100回スクワット 60回24日ランニング 5キロ腕立て 60回腹筋 100回スクワ…

ずっとお寺に泊まりたいと思っていたので、なかなかいいタイミング。 座禅の次は５月ぐらいに滝行に挑戦やな。

ウエストががっつりしまってきた。 軽すぎた体重が60キロ超えた。19日 ウォーキング 1キロ ジョギング 4キロ 腕立て 60回 腹筋 100回 スクワット 60回 20日 ランニング なし 腕立て 60回 腹筋 100回 スクワット 60回 21日 ジョギング 3キロ 腕立て 60回 腹筋…

GEOが、６本売ったらプラス１５００円という買い取りキャンペーンを行っていたので、この機会に売ってきた。 結果は６本で５８００円（１５００円キャンペーン代）。 こんなもんだろうな。売ったソフトなんだかんだ古いのだったし。 一番高かったのが、wiiの…

足に負担がかかっていたので、ランニングを毎日から週４〜５日に変更。 ランニングを減らした事により筋トレにスクワットを追加。 腕立てと腹筋を数ではなく負荷をよりかけて数を減らす方向に。１６日 ランニング 休み 腕立て ５０ 腹筋 １００ スクワット …

キョリ測 http://www.mapion.co.jp/route/ いつも走っているコース。体感で1キロかなと思っていたけど、ほぼ間違いなかった。まずは10キロ目標だな〜。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１５０回■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回 ちと足に疲れがたまってきたかも。マッサージにいこう。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１００回筋トレの回数を倍にしてみた。 結構いける。■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回足の筋肉が現役時代に戻ってきた

■朝ランニング ４キロ腕立て50回 腹筋50回腕立ての回数が増えた

IMPERIALと郵便馬車をプレイ。 ■IMPERIAL アクワイアとディプロマシーを足した感じ。自分が投資家となり国を動かすというコンセプトがいい。結局国を動かしているのは金を持っている投資家かという、なんともな感じがみえておもしろい。 5人集まって全員初プ…

■朝ランニング ４キロ腕立て30回 腹筋50回走る距離増やした。 ■昼 自転車 10キロ ■夜 なし足に若干疲れが溜まった。

■朝 ランニング ３キロ 腕立て30回 腹筋50回■夜ランニング なし 腹筋５０回夜なまけた。

■朝 ランニングなし 腕立て30回 腹筋50回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回平日休まず持続でけた。

■朝 ランニングなし 腕立て６０回 腹筋１００回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回いい感じ。

ランニングはなし。 腕立て６０回 腹筋１００回腕立ての回数が増えてきた。

ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋８０回 カラオケで体力使いすぎた。簿記 概要 １時間３０分 問題 ４０分 お金の勉強たのしい！

腕立て20回 腹筋50回 3キロランニング まずは１週間しっかり続けてみよう。 簿記3級用の参考書をほんとサラっと読んだというか見てみた。 単語とお金の流れだけ追ってみたけど、言ってることはたいして難しくないようだな。 次はもう少し細かく追っていこう…

腕立て３０回 腹筋５０ ランニング ３キロいい感じ。

試験とマラソンのスケジュールはわかったので、このあたりから逆算して細かいスケジューリングとＴＯＤＯリスト作りやな。 目標のプライオリティも前半後半にわけてみた。試験が受かっている前提だが。 2009年の目標 http://d.hatena.ne.jp/higetaku/2009010…

２００８年は、前半は良かったけど後半は怠けたなという感想。 目標立ててもなんとなくでしかやらなかったから、今回はゴールを明確させてひとつひとつこなしていこう！ ■デザイン ・デッサン能力あげる。 ・イラスト書けるようにする。 ・色について学ぶ 結…