足に負担がかかっていたので、ランニングを毎日から週４〜５日に変更。 ランニングを減らした事により筋トレにスクワットを追加。 腕立てと腹筋を数ではなく負荷をよりかけて数を減らす方向に。１６日 ランニング 休み 腕立て ５０ 腹筋 １００ スクワット …

キョリ測 http://www.mapion.co.jp/route/ いつも走っているコース。体感で1キロかなと思っていたけど、ほぼ間違いなかった。まずは10キロ目標だな〜。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１５０回■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回 ちと足に疲れがたまってきたかも。マッサージにいこう。

■朝ランニング なし腕立て１００回 腹筋１００回筋トレの回数を倍にしてみた。 結構いける。■夜ランニング ４キロ腕立て１００回 腹筋１５０回足の筋肉が現役時代に戻ってきた

■朝ランニング ４キロ腕立て50回 腹筋50回腕立ての回数が増えた

IMPERIALと郵便馬車をプレイ。 ■IMPERIAL アクワイアとディプロマシーを足した感じ。自分が投資家となり国を動かすというコンセプトがいい。結局国を動かしているのは金を持っている投資家かという、なんともな感じがみえておもしろい。 5人集まって全員初プ…

■朝ランニング ４キロ腕立て30回 腹筋50回走る距離増やした。 ■昼 自転車 10キロ ■夜 なし足に若干疲れが溜まった。

■朝 ランニング ３キロ 腕立て30回 腹筋50回■夜ランニング なし 腹筋５０回夜なまけた。

■朝 ランニングなし 腕立て30回 腹筋50回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回平日休まず持続でけた。

■朝 ランニングなし 腕立て６０回 腹筋１００回■夜 ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋５０回いい感じ。

ランニングはなし。 腕立て６０回 腹筋１００回腕立ての回数が増えてきた。

ランニング2.5キロ 腕立て３０回 腹筋８０回 カラオケで体力使いすぎた。簿記 概要 １時間３０分 問題 ４０分 お金の勉強たのしい！

腕立て20回 腹筋50回 3キロランニング まずは１週間しっかり続けてみよう。 簿記3級用の参考書をほんとサラっと読んだというか見てみた。 単語とお金の流れだけ追ってみたけど、言ってることはたいして難しくないようだな。 次はもう少し細かく追っていこう…

腕立て３０回 腹筋５０ ランニング ３キロいい感じ。

試験とマラソンのスケジュールはわかったので、このあたりから逆算して細かいスケジューリングとＴＯＤＯリスト作りやな。 目標のプライオリティも前半後半にわけてみた。試験が受かっている前提だが。 2009年の目標 http://d.hatena.ne.jp/higetaku/2009010…

２００８年は、前半は良かったけど後半は怠けたなという感想。 目標立ててもなんとなくでしかやらなかったから、今回はゴールを明確させてひとつひとつこなしていこう！ ■デザイン ・デッサン能力あげる。 ・イラスト書けるようにする。 ・色について学ぶ 結…

毎月の恒例のボ会と忘年会が一緒になったボ年会に、27日行って来た。 44giさんの用意周到な運営に感動。ホントいつもありがとう！！！ 今回は、個人戦ではなく初のチーム戦でのガチ勝負とあって賞品も豪華。 8チーム全部で約40人での対戦。いままで一番集ま…

発売まで4ヶ月近くか。予約してたこと忘れそうだな。

ひざまくら専門リフレ http://www.reflangel.jp/ryoukin.html びんた１往復１０００円ってwこういうの嫌いじゃないよ。

なんだかんだ２日間でクリアしてしまった。 壁をつたる爽快感。美しいグラ。なかなか楽しめた。次はフェイブルでもプレイしようかと。年末の３６０は良ゲーぞろいやな。

プリンスオブペルシャ http://www.ubisoft.co.jp/pop/index.html アサシングリードを作った会社だけあり、グラはかなり良質。内容は、すでにプレイした人に聞いてみるとなかなかよいようだ。ICOと大神とアサシンクリードのよいどこ取りといった感じのよう。…

感想としては、どっちも良ゲー。 ファイアー＆アクスは説明書を読み解くのに時間がかかったが、やってみるとそれほど難しなくむしろ単純。勝つためのセオリーをつきつめていきたいゲームだ。結局、会議室の予約時間切れで今回は最後までプレイできず。次は、…

株の口座も楽天だったので、FXも楽天で開いてみたがいまいちFXのインターフェイスがしっくりこない。 なんてインターフェイスの事でグダグダしてたら1ドル９０円台に回復してやがる。ｷﾞｷﾞｷﾞｷﾞ

話してみたかった制作系、メディア系の方たちがたくさんくるから楽しみや。 こういうときこそ人狼をやりたい。

Perfumeの曲を8bit風に。アレンジいいよ！チープの中での奥深さやな。 http://www.nicovideo.jp/watch/nm5477767

428って何の意味があんのかと思ってたら、4月28日にしぶや（428）でおきた事件だからってことなのね。あー他にも意味はありそうな予感。

近野成美がかわいいということ。んで、彼女は動画よりも写真の方がいきるような気がする。笑顔のカットとかめちゃかわいい。写真集とか気になってしょうがない。428にもピンクしおりがあるかどうかがきになるところではある。

そもそも映画を観ることが好きで、【Q:】が来た事でより一層観るようになってます。 この１週間は、仕事を早く切り上げてほぼ映画を観ていました。こんな感じのサイクル。 【Q:】すげぇ→この音であの映画を観たい→今日は仕事を早く終わらせて映画を観よう ※…

音質の内容に入る前に、xbox360ラブな自分が、Q:でxbox360の良さを引き出すためにQ:との接続・設置方法をまとめておきます。今のテレビもxbox360を楽しむために買ったと言っても過言ではないです。ちなみに、ウチはテレビのチューナーは繋いでいないので、ゲ…

楽しみにしてた【Q:】が土曜日の午前中に届いたが、セットアップしたのは今日という体たらくぶり。 さて、本編に入るまえに【Q:】の用途と機材スペックを確認。 ・メインTV（液晶用） HITACHI WOOO ・ゲーム/映画用 XBOX360 ・音楽 Mac Book 基本は上記をア…